Dormir melhor
- MariaJosé EstevesSantos Rodrigues
- 9 de fev. de 2019
- 1 min de leitura
Tomar um duche de água morna antes de ir dormir, comer 2 a 3 horas antes de deitar uma refeição leve, etc. Dicas para acordar bem e ter um sono de qualidade.
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